Witamina C cenną substancją mitochondrialną

Medycyna rozwija się bardzo szybko. Jen nowym działem jest medycyna mitochondrialna. Jest ona skoncentrowana na mitochondriach. Są to organelle, które wpływają na długość i jakość naszego życia. Jeśli chcemy zachować dobrą formę na długie lata, to musimy zatroszczyć się o mitochondria. Pomogą nam w tym substancje mitochondrialne.

Jakie są substancje mitochondrialne?

Substancje mitochondrialne to spora grupa substancji o różnych właściwościach. Wszystkie łączy jedno: pozytywnie wpływają na kondycję mitochondriów. Do substancji mitochondrialnych zaliczone zostały:

  • witamina K2;
  • witamina B3;
  • witamina D3;
  • l karnityna;
  • glutation;
  • selen;
  • witamina B12;
  • koenzym Q10;
  • mangan;
  • chrom.

Substancje mitochondrialne możemy czerpać z produktów żywnościowych bądź z gotowych preparatów. W sprzedaży dostępne są wysokiej jakości suplementy, które zawierają starannie dobrane dawki substancji mitochondrialnych. Przykładem jest witamina B complex, mangan suplement, mangan w tabletkach. Dostępna jest także witamina K2 Mk7.

Jak działa witamina C?

Witamina C jest jedną z substancji mitochondrialnych. Wpływa ona nie tylko pozytywnie na układ odpornościowy. W jej obecności o wiele lepiej wchłaniane jest przez organizm żelazo. Witamina C chroni nas przed anemią, zmęczeniem i krwawieniem dziąseł. Jest przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki.

Witamina C to tylko jedna z substancji mitochondrialnych. Wszystkie pozostałe są równie ważne. Możemy ich dostarczać organizmowi stosując wysokiej jakości, odpowiedni dobrane suplementy diety.